Mnoho různých cvičebních poloh umožňuje posilování horních partií těla pomocí různých cviků s jednoručními činkami, případně se stojací kladkou. K posilování rukou jsou určené boční posilovače - butterfly. Stojany na dvouruční činku se dají nastavit na výšku 104 - 125 cm od země. Na posilování stehen a lýtek je určena otočná kladka umožňující jejich procvičení a posilování (předkopávání a zakopávání). Na stojanu s kladkou je možné také cvičit mnoho variant nejrůznějších cviků.